마더보드

요즘은 햇볕이 나날이 따가워지고 있네요. 이런 날 밖에 선쿠션 없이 돌아다니면 피부가 엉망이 되죠.

선쿠션은 손에 직접 닿지 않고 백태도 생기지 않아 정말 좋은 것 같아요.

더 마음에 드는 것은 본래 자기 피부색이였던 것처럼 자연스럽다는 것에 있죠.

좋은 제품은 바르는 순간에 쿨링감도 있어서 시원합니다. 역시 여름에 제격이네요.^^

끈적임이 없고 피부에 광이 나서 피부가 좋아보인데요.

이제 선크림과 선스틱의 불편함은 뒤로 두고 쓰기 엄청 편한 선쿠션으로 갈아타세요.

마스크를 많이 쓰지만 노출되는 부위가 있으니 필수로 해야겠죠?

특히 여름휴가 때는 더욱더 필요하답니다. 미리미리 준배해 두면 좋아요~

이런건 금방 동날수도 있대요. 행복한 선택! 선쿠션 갖고싶네요.

 

 

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비엣퓨어 노니주스 어떤 효과가 있을까?

요즘 너무 더워서 진짜 개처럼 무기력해지고 아무것도 하기 싫어졌어요. 불쾌지수는 너무 높아서 주변 사람들한테 짜증만 내고 그러기 싫은데 이게 다 날씨 때문인 것 같아요. 날이 더워진다고 야식으로 야금야금 아이스크림 1~2개씩 먹다가 배탈이 나버린 경험 다들 있으시죠? 사실 제가 요즘에 덥다는 이유로 야식으로 찬 음식을 먹다 배탈이 나버렸지 뭐예요. 최근에 친구랑 호캉스 다녀왔는데 너무 좋아요. 어디 멀리 가지 않아도 휴가 분위기 낼 수 있고 호텔에서 하룻밤 자는 게 정말 편하고 좋은 것 같아요. 친구랑 호캉스 자주 하기로 했어요. 그러면 비엣 퓨어 노니주스 대해서 생각해 볼까 합니다.

노니 열매의 성분으로 약 200개의 파이토케미컬이라는 성분이 항산화 작용을 해주기 때문에 염증을 제거해주거나 피로에 좋다고 하더라고요. 요즘처럼 코로나 때문에 위험한 시기에 면역력 증진효과까지 챙길 수 있고 직장인 분들의 경우 계속 쌓이게 되는 피로감을 개선할 수 있는 효능까지 가지고 있어서 한 번쯤 챙겨보면 좋은 식품이기도 한다고 합니다.

비엣 퓨어 노니주스 더 알아보면 또한 노니는 칼륨이 많이 들어있기 때문에 신장이 안 좋은 분들에게는 과량 섭취하게 되면 신장에 무리를 줄 수 있습니다. 대신에 통풍 완화나 피부 재생에는 도움이 될 수 있습니다. 요즘에는 다양한 형태로 제품이 출시되고 있습니다. 만약 원액으로 드실 경우에는 하루 권장량 30mL 정도 드시는 것을 추천드립니다. 원액 그대로 먹는 것이 힘들다면 물과 요구르트에 타서 섭취도 가능합니다. 분말로 섭취할 경우에는 하루 3g 내외로 1 티스푼이 가장 적당합니다.

비타민 C는 면역력을 증진시키는 대표적 영양 성분이죠. 노니에는 비타민 C 가 풍부해서 면역 기능을 높여줍니다. 면역력이 높다는 것은 우리 몸이 외부로부터 받는 바이러스나 박테리아 등의 공격에서 자가 방어할 수 있는 능력이 높아진다는 것을 의미하죠. 이것은 건강을 지키는 근본적인 능력이라 할 수 있으며, 각종 감염질환이나 호흡기 질환을 예방하는 기초적인 관리입니다. 따라서 요즘 같은 시기에 절실하게 필요한 성분이 아닐까 생각 봅니다.

노니는 중국·하와이·타히티를 비롯한 여러 지역에서 열매·잎사귀·뿌리·줄기·씨 등을 약용이나 약재로 사용해 왔으며, 인도네시아, 하와이에서는 전통 염색에 껍질과 뿌리를 사용한다고 합니다. 노니의 열매는 식품 및 약용으로 이용되고 있으며, 잎, 줄기, 꽃, 씨 등이 약용으로 이용되기도 합니다. 노니의 프로제로닌 성분은 자외선으로 인해 데미지 입은 피부 재생에도 좋다고 합니다. 요산 수치를 감소시켜 통풍에 도 좋은 것으로 알려져 있다고 합니다. 혈액에서 염증 제거와 관절염에도 좋다고 합니다.

저는 어릴 때부터 노니 열매를 참 좋아했어요. 물론 굉장히 역한 향을 가지고 있는 과일인 만큼 그 맛을 사랑한 건 아니었죠. 제가 노니를 좋아하게 된 이유는, 바로 저희 어머니 덕분인데요. 어머니가 저를 임신하셨을 때, 식은땀이 줄줄 흐를 만큼 심하게 체를 하셨다고 해요. 약국도 닫고, 병원을 가야 하나 고민하고 있던 차에 저희 아버지께서 노니즙을 사 오셨대요. 그리고 신기하게도 즙을 먹고 나서 체가 쑥 내려갔다고 해요.

이제 비엣퓨어 노니주스 포스팅을 끝맺도록 하겠습니다. 행복한 시간 되세요.

구기자 인삼 가득찬 정보

급하게 찐 살을 급하게 뺀다는 말로 급찐급빠라는 단어를 들어보셨나요? 여름철 휴가를 준비하는 분들에게 익숙한 단어일 텐데 식단을 가볍게 줄이는 것만으로도 충분히 가능합니다. 빨리 여름이 지나가서 선선해졌으면 좋겠어요. 제가 하는 일이 주로 밖에서 하는 일인데 정말 너무 더워서 죽겠더라고요. 차라리 전 여름보다 겨울이 더 살만한 것 같아요. 최근에 친구랑 맛있는 것 먹으러 갔는데 너무 맛있었어요. 분위기도 좋고 맛도 좋고 이런 맛집은 매일 찾아다니면서 사진 찍고 먹고 싶어요. 진짜 왜 이렇게 예쁜 카페는 많고 핫플은 많은 건지. 아, 그리고 오늘은 구기자 인삼 대해서 생각해 볼까 합니다.

구기자의 효능 중에는 간 기능을 강화하는 효과가 있어요. 이것은 제가 이 열매를 매일 섭취하게 하는 원동력이기도 해요. 하루가 다르게 알코올이 분해되는 시간이 길어지는 것이 나이 탓인가 했는데요. 고지베리 덕분에 요즘 매일이 활기차게 시작되는 것 같거든요. 확실히 간이 건강해야 매사 피곤함도 없고 똑같은 술을 마셔도 해독되는 게 틀리더라고요. 요즘 피곤하지 않은 사람이 있을까요? 그만큼 현대인들이라면 만성 피로에 시달리는 게 현실인데요. 고지베리 열매 속 비타민과 필수 아미노산은 이러한 피로현상을 잡아주는 데 효과적이에요.

특히 구기자 인삼 관련하여 구기자 열매에는 비타민 C와 A 등 항산화 성분이 풍부해요. 면역력이 약해지면 감기와 같은 호흡기 질환에 노출되기 쉬워지는데요. 고지베리의 풍부한 항산화 성분은 면역 기능을 높여 각종 질환은 물론, 몸속 염증으로 인한 통증의 완화 작용에도 도움을 주고 있죠. 특히 이 항산화 성분 중 '카로티노이드'라는 성분은 항암 효과가 탁월하여 염증과 종양 등의 유발을 완화 및 억제해 주는 역할을 한다고 해요. 요즘처럼 면역 기능의 중요성이 부각되는 시기, 고지베리는 필수적으로 섭취해야 되겠다는 생각이 들었어요.

구기자는 더운 여름날 차로도 마실 수 있으며 약재로도 사용되기도 하는데요. 과거에는 인삼과 하수오오 함께 3대 명약으로도 사용되며 널리 알려진 열매입니다. 최근에는 영어권 국가에서도 그 효능을 인정받아 붉은 다이아몬드라고 알려지면서 효능과 영양 가치 평가에서 높이 인정되고 있습니다. 그렇다면 어떤 성분을 가지고 있기 때문에 이렇게 좋게 평가되고 있는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

구기자의 약리학적 효능으로 남녀 정력증강, 성욕촉진, 신장 강화, 전립선 비대 치료 및 안면홍조, 골다공증, 갱년기 증후군 예방, 각종 심장질환 예방, 당뇨환자 인슐린 조절, 고혈압, 혈전, 콜레스테롤, 항 염증 치료, 지방간, 간염, 알코올 분해, 간 해독 작용, 치매예방, 기억력 강화, 뇌기능 활성 등이 있다고 해요. 특히 비타민C와 비타민A가 상당히 많이 함유되어 있어 이 영양소들이 면역력을 높여 암등의 질환을 예방하고 나아가 만성질병에도 도움을 준다고 해요.

그뿐만 아니라 혈관을 깨끗하게 만들어 주는데도 도움을 주고, 간 기능을 향상해 주며, 다이어트와 피부미용에도 도움을 줍니다. 이렇게 몸에 좋은 구기자를 먹는 방법 또한 있는데, 이를 제대로 섭취하기 위해서는 하루 정도 물에 담가 놓고 불순물을 없앤다음 햇볕에 충분히 말린 뒤 살짝 볶아 먹는 것이 좋습니다. 하지만 이는 찬 성질이 있기 때문에 설사를 자주 하는 사람이나 배가 차가운 분들은 따뜻한 성질을 갖고 있는 생강과 대추를 함께 먹는 것도 좋다고 합니다. 무엇이든 과다 복용하면 좋지 않기에 하루 적정량을 섭취하는 것이 가장 좋으며, 저 역시 이 열매를 섭취하기 전과 섭취한 후 달라진 점을 느끼기 너무 만족하면서 섭취할 수 있었어요.

이상 구기자 인삼 포스팅을 마치겠습니다. 즐거운 시간 되세요.

아티초크 효능 좋은 선택

혹시 따로 좋아하는 계절이 있으신가요? 저는 극명한 여름과 겨울은 정말 너무 싫어하고 봄과 가을 사이사이에 있는 초여름 그리고 초 겨울을 좋아하는 편입니다. 너무 춥고 더우면 옷차림을 가볍게 할 수 없어 싫어하는 것 같아요. 아, 그리고 오늘은 아티초크 효능 관련 내용을 알아볼까 합니다.

추출물을 활용한 보충제도 나와있어서 캡슐 제품도 있고 알약 형태로 나온 것도 있고 앰플 제품도 있고 파우더로 되어있는 것도 있는데 사기 전에 믿을만한 회사에서 나온 것인지 꼼꼼하게 살펴본 다음에 성분표에 첨가물과 함량을 확인하고 설명서에 적인 복용법을 따르면 건강하게 섭취할 수 있는 방법이고 손질이 어렵다면 이렇게 되어 있는 것을 드셔도 무방합니다.

아티초크 효능 관련하여 아티초크는 고대로부터 약용식물로 여겨져 왔기 때문에 영양학적 관점에서 가장 완전한 식품이라는 평을 받고 우리나라 제주도에서도 재배가 되기 때문에 이제는 국내에서도 쉽게 구할 수 있고 생으로 구매하여 먹어도 되지만 분말형태로 많이 판매가 되고 있어 편하게 먹으려면 이렇게 먹는 것도 좋고 영양소의 파괴도 없기 때문에 상관이 없습니다.

신선한 것을 고르는 방법으로는 색이 진한 것을 고르면 좋고 무겁고 단단한 것이 신선한 것이며 꽃봉오리가 활짝 피어 있는 것보다는 피기 전이 훨씬 영양가도 좋고 맛도 좋은 것이고 신선하며 보관을 할 때는 줄기를 제거하고 보관하는 것이 좋고 섭취 전에 세척을 한 다음에 먹는 것이 좋고 오래 보관하고 싶으면 냉동실에 보관하면 오래 먹을 수도 있다고 합니다.

섭취하는 방법으로는 달여서 차로 마시는 방법이 있고 살짝 데쳐서 샐러드를 해먹기도 하고 다양하게 먹을 수 있고 끓여서 식힌 다음에 냉장고에 넣어두면 일주일 정도는 먹을 수 있고 평소의 식단에 추가를 하면 건강하게 먹을 수 있기 때문에 아주 좋고 신선한 것을 고를 때는 색이 진하고 단단한 것이 좋고 꽃봉오리가 피지 않은 것이 좋은 것이라고 할 수 있습니다.

아티초크 효능 추가적으로 식이섬유가 많이 들어있기 때문에 하루에 과하게 먹을 경우 복통을 유발할 수 있는데 국화꽃 알레르기가 있는 사람들도 주의를 하면 좋은 것이 국화과 식물이기 때문이고 부기가 빠지는 효과가 있어서 다이어트에 좋고 수술 후나 자주 붓는 분들은 아침저녁으로 먹으면 좋고 장운동을 활발하게 해 주어 변비에도 효과적이고 몸에 아주 여러모로 좋습니다.

아티초크 효능 포스팅을 마무리하겠습니다. 좋은 하루 보내세요.

레드비트 차 효능 알아봐요

얼마 전부터 회사 이직을 생각하고 있는데 그동안 오래 다니던 직장이라 마음이 살짝 어려워지는 것 같아요. 혹시 이웃님들 중에도 이직 문제로 마음 어려운 분들 있으신가요? 이번엔 레드비트 차 효능 대해서 알아볼까 합니다.

비트를 보관하는 방법으로는 뿌리는 씻지 않고 보관하는 것이 좋고 비닐팩에 넣어 가능한 공기를 빼고 냉장고에 보관하는 것이 좋으며 이렇게 했을 경우에는 최대 3주까지는 신선도가 유지되어 좋은 비트를 먹을 수 있고 이렇게 냉장 보관한 비트를 다양하게 조리해먹어도 비트 효능은 살아있어 건강에 좋기 때문에 오래오래 먹을 수 있습니다.

레드비트 차 효능 관련하여 비트 효능으로 콜레스테롤 개선하는 것도 있는데 좋은 콜레스테롤은 증가시키고 나쁜 콜레스테롤은 낮춰주는데 나쁜 콜레스테롤 중에 포함되는 것이 바로 중성지방인데 중성지방을 낮추는데 큰 효능이 있고 아무래도 요즘 식습관이 변화하면서 콜레스테롤을 많이 섭취하게 되는데 비트를 같이 섭취한다면 안 좋은 콜레스테롤의 비중을 낮춰주는데 도움이 됩니다.

비트 효능으로 암의 위험을 감소시키는 것도 있는데 비트 주스를 마시게 되면 암이 될 수 있는 악성 조직의 성장을 막아주기때문에 예방 차원에서 식단에 추가하는 것도 좋고 주스로 마시는 것도 좋고 먹는 방법은 다양하기 때문에 샐러드, 피클 등과 같이 만들어 먹으면 좋고 종양, 췌장, 유방, 전립선에 생긴 종양을 막아주는 기능을 합니다.

먹는 방법으로는 다양하게 있는데 어떠한 방법으로 먹어도 영양소가 파괴되지 않아 좋으며 샐러드처럼 생으로 먹어도 좋아서 뿌리를 샐러드 채소와 함께 같이 먹거나 녹즙을 먹을 때 갈아 마셔도 건강에 좋고 이파리는 시금치나 근대를 먹을 때처럼 살짝 데쳐먹어도 식감이 좋고 건강에도 아주 좋기 때문에 활용도가 높기도 하고 비트 효능도 아주 좋습니다.

레드비트 차 효능 추가적으로 비트 효능을 이야기 할 때 보통 비트 뿌리만 이야기하지만 이파리를 먹는 것도 도움이 되니 버리지 말고 먹는 것이 좋은데 이파리 부분에는 비트에서 가장 건강에 좋은 부위도 있고 잎에는 단백질도 많고 인도 많고 아연, 섬유질, 마그네슘, 칼륨 등의 영양소가 들어있고 이밖에도 비타민 A와 C, 칼슘 및 철을 상당량 제공해 주고 있는 좋은 식품입니다.

레드비트 차 효능 포스팅을 마무리 하겠습니다. 즐거운 시간 되세요.